Mein letzter Beitrag ist schon fast ein Jahr her daher wird es Zeit mich endlich mal wieder hier zurück zu melden.
vom 23.08 - 29.08 war ich, genau wie letztes Jahr, zur Aktivwoche im schönen Bad Tölz. Das sagt jetzt wahrscheinlich keinem was ;) deswegen hier mal der Text aus der Beschreibung des GSM-Gesundheitsdientes:
"Gemeinsam „Aktiv“ sein, mit dem gewissen „Plus“ an Bewegung, um den
Kopf frei zu bekommen und die eigenen körperlichen Grenzen kennen zu
lernen.
Genießen Sie die frische, klare Luft der Tölzer Bergwelt, und finden Sie wieder in Ihre Mitte.
Nehmen
Sie mit Gleichgesinnten an unseren vielfältigen Aktivitäten wie Nordic
Walking oder Bergtouren, Spinning oder funktionelle Konditionsgymnastik
teil. Diese und weitere Aktivitäten stehen unter dem Motto: „Gemeinsam
macht es doppelt Spaß!“
Unser Team aus Diplomsportlehrern,
Fitnesstrainern und Sportwissenschaftlern zeigt Ihnen, wie leicht Sport
in den Alltag zu integrieren ist und wie viel Spaß es macht, fit und
gesund zu sein.
Entspannen Sie nach den Aktivitäten in unserem Gesundheitszentrum direkt an der schönen Isar nahe der Altstadt von Bad Tölz."
Es war eine wunderschöne Woche mit herrlichem Wetter und tollen Menschen :-)
Am ersten Tag begaben wir uns nach der üblichen Kennenlernrunde und einem kleinen theoretischen Input auf die erste kleine Wanderung. Wie auch im letzten Jahr ging es zum Wackersberg mit Einkehr auf der Kirchsteinhütte. Wir genossen die Tour bei herrlichem Sonnenschein und wunderschönen Blicken über das Tölzer Land.
Ein weiterer Höhepunkt der Woche war definitiv unsere 65km lange Radtour von Bad Tölz bis zum Sylvensteinspeicher. Der Sylvensteinspeicher oder auch einfach Sylvensteinsee genannt, ist ein Stausee im sogenannten Isarwinkel und liegt in der Gemeinde Lenggries. Er wurde in den Jahren 1954 bis 1959 zum Hochwasserschutz im Isartal gebaut. Wir starteten also in Bad Tölz hochmotiviert und bei super Wetter. Unsere Tour führte uns zunächst an der Isar entlang bis Lenggries. Dort nahmen wir dann nicht den direkten Weg zum See sondern wählten die Anspruchsvolle Route über den Berg. So hatten wir zunächst eine ziemliche Steigung zu überwinden, haben geflucht und geschwitzt wurden aber oben angekommen mit einer Erfrischung aus einer Bergquelle und einem wunderschönen Ausblick belohnt, bevor es auf die rasante und abenteuerliche Abfahrt über einen kurzen Singletrail hinunter. Wobei Abfahrt gar nicht das richtige Wort ist......vielmehr haben wir nach dem Motto "wer sein Rad liebt, der schiebt" versucht lebend den Singletrail runterzukommen :-) Aber danach gab es dann noch die rasante Abfahrt. Unten angekommen mussten wir noch ein paar Kilometer zurücklegen bevor wir im Ort Fall in der Faller Hütte unser verdientes Mittagessen eingenommen haben. Bevor wir dann die Rückfahrt antraten durfte eine Erfrischung im kühlen Nass natürlich nicht fehlen und so genossen wir noch die ein oder andere Schwimmrunde im Sylvensteinsee. Der Rückweg war dann etwas entspannter. Wir fuhren zügig an der Isar entlang die restlichen 30km zurück nach Bad Tölz und waren dann doch alle ziemlich k.o aber glücklich :-)
